Bouger pour garder le moral et un bien-être mental
Le mardi 8 juillet de 18 h 30 à 19 h 30 au Pavillon Yvon-Boucher (10, rue Joseph-Gagné).
La conférence est ouverte à tous, indépendamment de l'âge, bien qu'elle soit principalement conçue pour un public de 50 ans et plus.
Cette conférence porte sur le lien entre activité physique et santé mentale, explorant les activités les plus bénéfiques, leurs intensités, leurs fréquences, et la durée optimale pour un impact positif.
Par Annie Geneau, Kinésiologue
Annie Geneau est kinésiologue au CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue et détient un baccalauréat en kinésiologie et une maîtrise en sciences de l'activité physique.
Avec plus de 20 ans d'expérience auprès des 50 ans et plus, elle est spécialisée en activité physique.
